７月に産業医・人事担当・職場の上昇との合同面談の時、産業医から 「今年に入って在宅勤務が多いけど・・・」 といわれ、昨年末入院し、今年の退院後も 「寝てるとき後半は10～30毎に目が覚め、起床時刻(4:45位)の目覚ましで起きても身体が重かったりふらつ…

日曜日は久しぶりに餅つきがありました。 高井戸センター祭りは昨年から復活したのですが、模擬店と餅つきは昨年は有りませんでした。 ３年以上やってなかったので、手返しはとても熱いし、体のあちこち痛いです。 でも、やっぱり自分でついた餅は美味しかっ…

先月は心身ともに体調が良くなく休んでばかり。 今月からは年度の後半、気持ちを切り替えて！と思ってたんですが、月曜日は発熱と咳でお休み。 夕方には熱も下がり、今日からはと思ってちゃんと薬も飲んで昨日も布団に入ったのに、寝てもすぐに目が覚め、目…

今日(金曜)は久しぶりに出社出来ました。 その前も10日ほど休んだり、9月は3～4日しか会社に行けませんでした。 ちょうど中間面談の自己評価入力やら、最近良く聞く360度評価(上司が選んだおいらの同僚や部下や上長から見たおいらのひょうか)の自己評価やら…

最近はしっかり寝られた感じは無いものの、4:45分の目覚ましで起こされる日が続いていたが、今朝は4時前に目が覚めて、そのまま布団に入ってたけど眠れず、久しぶりに早起きした、豆からコーヒー入れて朝の☕️😃🚬。 台所から見えるお隣さんのお庭からは雨の中、…

GWも終わりそろそろ五月病の季節？ 普段4:45起きなんだけど旅行中流石にその時間には起きたくないし、ほぼ6:00に起きていた。 先週から出勤してるけど最初は6:00起きの癖が着いたのかやや寝坊気味で、バタバタして家を出ていた。 なのに昨日・今日はHUAWEIの…

今日からまた会社の始まり。 前回書きましたが、旅に行くのに肝心な抗うつ剤だけ準備を忘れ、やっと昨晩から服用再開。 GW中は薬を飲めてない事への不安と、土地柄なのか行った先々の車の運転にイライラしたり。 GW後半になると移動中の車内の会話で(小職ワ…

GWも６日目。内科に耳鼻科に精神科(今は会社の帰宅時に通える心療内科)とお薬だらけ。 眠剤は持ってきたのに、肝心な抗うつ剤を忘れてきてしまった‼️ 帰宅まであと４日間抗うつ剤無し生活。 嫁に変な寝言言ってるって言われるし、たまにイライラするし、倦怠…

今朝は久しぶりに早起きしてしまった。 昨日たばこを朝から喫煙所で吸ってて、直属上司(仮にAさん)から、私の今やってる仕事よく分からないし、年度初期の面談はその上の上司(仮にBさん)と直接でいいよねって言われてしまった。 確かに今の仕事はBさんとのや…

昨日の出来事。 打ち合わせ中に、若い社員の発言に机を叩いて怒鳴ってしまった。 今月に入って自分が関わったシステムのアウトプットに異変が有ることに気付いた。 アウトプットは基本的に検査が終了すると自動的にPDF化されて改ざん出来ないようになってい…

おはようございます。 平日会社の時は５時だからまだ薄暗いですが、退院してからは週末でも７時には起きて、なるべく生活リズムを壊さない様に努めております。 都内のアパートですが、台所の窓を開けると豊かな自然(お隣の個人宅ですが) 先日までは奥の方に…

おはようございます。 週末だと言うのにいつも通りの起床。 今日４月１５日はTDL開園４０周年！ あっ、嫁の誕生日！！ (こっちが先だろー) ってことで、１日雨は覚悟の上で誕生日ディズニーしにいってきま～す

今朝は4時すぎに目が覚めてしまい(目覚ましは4:50なんだけど)朝からお湯を沸かしコーヒー入れて、先週購入したらホットサンドメーカーで朝からホットサンド作ってみました こんな感じで焼き上がり 中はこんな感じに 昨日の残りのキャベツにマヨネーズあえて…

いつも通勤の時に駅まで向かう途中にある月極駐車場(子供の頃はげっきょくちゅうしゃじょうって大きなチェーン点だなーって思ってました😅)に停まってる一台の車。 普通に5ナンバーだし、自動車学校の車とは思えず、個人所有車なのかな？ どんな人が乗ってるん…

やっと３月後半からは毎日出勤出来る様にはなってきました。 ただ、夕食後の抗うつ剤と就寝前の眠剤のせいなのか、朝起き上がる時に少しふらっとします。 会社に行っても、PC作業が多いんだけど、保存ボタン押してフリーズ(長いときは５分以上)した時や、web…

何の予定も無い週末。 昔なら平気で８時・９時まで寝てられたのに、退院後会社に行く様になってから目覚まし掛けなくても６時前後には勝手に起きてしまう。 今朝は生憎の☔️ですが、コーヒー入れて、台所の窓からお隣さんの桜を見ながら☕️😃🚬 手前の木々で分かり…

たけぞーです。 こんにちは 今週は退院後、１月から復職して初めて５日連続出勤出来ました。 この時期、どの会社でも部方針の期末まとめとかがあると思うのですが(内の会社は年度閉めなので)、私も一応部下無しの管理職なので打ち合わせのスケジューラーは入…

いつもの駅までの通勤路。 商店街の何ヵ所にか信号の無い横断歩道がある。 ここはスクールゾーンにもなってて、通学時間には派出所のお巡りさんやシルバー人材センターの緑のおじさんが立ってるが、流石に６時過ぎには居るわけもなく、また20km/h道路をビュ…

今日は祭日だった。 弊社は通常出勤日なんだけど、電車は休日ダイヤだったんだね。 いつもギリギリで乗ってたので、１分早いだけで焦ったよ。

今日はイオンに買い物ついでに晩御飯はイオンのお寿司に。 お寿司と言えば醤油皿。 昨年入院中の作業療法で体験した陶芸で作ったお皿を使ってみました。 土は捏ねてあったから、同じ厚さにならして 型に当てて形を作り 素焼きして釉薬付けて、本焼きして完成…

久しぶりの降雪。 台所から見たお隣さん家のお庭。 夕方雨に変わったけど、雪の上に雨降っても溶けそうになかったから、アパートの前の雪掻きしたらいい運動にはなったけど、腰が痛い！

昨日社内メールで「パワハラ危険度試験」みたいな物が届いてました。 実は昨年10月実施の際の未回答者と２月の昇進・昇格者に一斉配信メールでした。 10月と言えば私は入院中でした。 少々長い前置きになります。 私の病名は「鬱病」と診断され、一昨年から…

復職(1/9)以来、初めて２日続けて出社出来た。 退院後そのまま冬休み明けてからの復職はやっぱり少し無理だったのかな？ 昨日は２月からの部内組織変更の為の席替えやって、腰痛が悪化！ うちの会社って(特に古いうちの工場は)引き出しだけコロコロ動かすデ…

昨日は嫁のスマホが古くなって、アプリが対応しなくなって来たとのことで、新宿ビックカメラまでお出かけ。 今のスマホはピンキリ何ですね。20万円のスマホって何に使うんだ？ それはそーと、せっかく新宿来たので、ディズニーストアフラッグシップ店に行っ…

水抜き復旧後、ポタポタと垂れてた水漏れ、点検に来てもらってパッキンにグリス塗って貰ったら治りました。 が、しかし、今度は瞬間湯沸かし器に繋いでいるホースの蛇口から水漏れ！ 知り合いの内装業者に昨晩連絡して、さっき治してもらいました。 普段動か…

昨日は朝4:30前に目が覚めて、目覚ましの5:00まで時間はあったけど、ここから寝るといつも5～10分毎に目が覚めてぐったりするから、気分を切り替えてそのまま起きて☕️ スッキリした朝を迎える事が出来ました。 予定通りに6:00に家を出て駅から電車に乗ったも…

昨晩・一昨晩と東京でも水道管凍結の恐れありとの事で、給湯器(我が家は昔ながらの瞬間湯沸かし器)の水抜きを行った。 朝起きて、手順通りに戻したところ、水抜き栓の所からポタポタと水が・・・ 昨日はそのまま使ってたらいつの間にか止まったみたい 今日点…

昨日上司からのLINEが気になって(と言うかイライラなのかモヤモヤなのか)昼寝をしてないのに夜眠れず、寝付いた頃には朝になってて頭が痛く身体が重たかった・・・ 結局、今日も休んでしまいました。 明日は通勤出来る様に頑張ってみます。

今日は退院後２回目の通院日。 事前にスケジューラーで部長以下基幹職へ通院する旨連絡しておいたけど、昼過ぎに直属上司からのLINEが。 「病院に行った結果はどうだった？」 風邪や骨折と違うんだし、入院中と食事・服薬・起床・就寝時間全てが違うから、薬…

今朝は４時過ぎに目が覚めた。 目覚ましの５時まで時間はあるけど、今までの経験からこの１時間で目が覚めたり寝たりを繰り返すと目覚ましなった時にぐったりしてるから、思いきって起きて、コーヒー飲みながら朝の一服。 今日は大きなふらつきも無く、遅刻…