昨日久々の断眠が。 頓服薬飲んでそれから寝たものの、頓服薬飲んで１時間以内にパッと目が覚めたものの直ぐまた眠れたのは良いけど、その後も６時迄に３回程たびたび目が覚めてはスッと寝れるのが続いた。 その後気付いたら１０時過ぎまでねてしまったけど…

退院してから夕食や就寝前のお薬の時間を考え、朝にふらつきが残らないように主治医の指導に添って眠剤を２錠から１錠に減らしてやってきて、昨日までは起きても５時の目覚ましに対して'4時位に１度目が覚めるかどうかだった。 でも、今日は23:30には寝たの…